今日のコンビニ晩酌！ゴーヤチャンプル

 さっきコンビニ行ったら久し振りにありました。

セブンのゴーヤチャンプル〜

去年見つけて好きでよく食べてました！

ほんのり苦味があり鰹節の風味もあり薄い塩味でゴーヤも多くて美味しかったです！

これをあてにしてのビールを喉に流し込む！

最高です！

ちなみにゴーヤはビタミンCが非常に豊富な野菜です！その量はトマトの5倍といわれています。しかもゴーヤのビタミンCは熱にも強い！

ビタミンCの効能は美肌や免疫力向上に働きます。

さらにカリウムと食物繊維が豊富でむくみや便秘の改善にも繋がります。

これから暑くなって来たら夏バテ予防にも効果があるので自分でつくって食べたいと思います！

ただゴーヤチャンプルが好きなだけですが😄